Não é o comportamento das outras pessoas, e sim nossas próprias necessidades que causam os nossos sentimentos. Quando estamos conectados a nossas necessidades, sejam elas de encorajamento, de ter um propósito útil ou de solidão, estamos em contato com essa energia vital. Podemos ter sentimentos fortes, mas nunca ficamos com raiva.
— Comunicação Não-Violenta by Mashall B. Rosenberg (Page 200)
Nesse trecho, o autor trata da causa da raiva e explica que a causa está no nosso pensamento - na culpa e julgamento.